Gigi Ngilu Saat Nikmati Dinginnya Suasana Desa, Ini Dia Solusinya Nomer 5 dan 6 Jarang Dilakukan

KABAR-DESAKU.COM – Gigi ngilu saat menikmati dinginnya suasana Desa tentu sangat mengganggu.

Niat hati ingin refreshing, namun ngilunya gigi membuat tak enak hati.

Tidak jarang bukanya happy malah ngilu di gusi tak teratasi.

Sensasi tidak nyaman ini biasanya terjadi karena adanya paparan suhu rendah yang mempengaruhi saraf gigi.

Baca juga: Di Desa Kalian Banyak Buah Sirsak?, Ini Dia Manfaatnya Bagi Kesehatan

Ada beberapa penyebab utama mengapa gigi bisa menjadi lebih sensitif saat cuaca dingin.

Termasuk enamel gigi yang menipis, gusi yang menurun, atau adanya masalah gigi lainnya seperti karies atau retak pada gigi.

Jika Anda mengalami hal tersebut dikala menikmati dinginnya suasana Desa.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi gigi ngilu.

Baca juga: Warga Desa Wajib Paham, Ini Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan

1. Gunakan Pasta Gigi Khusus untuk Gigi Sensitif

Menggunakan pasta gigi yang diformulasikan khusus untuk gigi sensitif bisa sangat membantu.

Pasta gigi ini biasanya mengandung bahan seperti kalium nitrat atau strontium klorida yang dapat membantu menghalangi sinyal nyeri dari saraf gigi ke otak.

Gunakan pasta gigi ini secara rutin setiap kali menyikat gigi untuk membantu mengurangi sensitivitas gigi.

2. Hindari Makanan dan Minuman yang Terlalu Dingin atau Panas

Salah satu cara paling efektif untuk menghindari rasa ngilu pada gigi adalah dengan menghindari makanan dan minuman yang terlalu dingin atau panas.

Suhu ekstrem bisa memperburuk sensitivitas gigi dan menyebabkan rasa nyeri yang lebih intens.

Jika perlu, biarkan makanan atau minuman mencapai suhu ruangan sebelum dikonsumsi.

Baca juga: Banyak Ditemukan di Desa, Tanaman Ini Antibakteri dan Antioksidan

3. Sikat Gigi dengan Lembut

Menyikat gigi dengan keras bisa menyebabkan enamel gigi menipis dan gusi menurun, yang pada akhirnya bisa membuat gigi lebih sensitif.

Gunakan sikat gigi dengan bulu lembut dan sikat gigi dengan gerakan yang lembut dan hati-hati.

Selain itu, pastikan untuk mengganti sikat gigi secara teratur setiap 3-4 bulan sekali.

4. Gunakan Pelindung Mulut

Jika Anda sering beraktivitas di luar ruangan saat cuaca dingin, menggunakan pelindung mulut bisa membantu melindungi gigi dari paparan suhu rendah.

Pelindung mulut bisa menjaga suhu mulut tetap hangat dan mengurangi risiko gigi menjadi ngilu.

Baca juga: Petani Desa Wajib Tahu! Inilah Cara Mengatasi Hama Wereng pada Padi

5. Konsultasi ke Dokter Gigi

Jika rasa ngilu pada gigi terus berlanjut atau semakin parah, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter gigi.

Dokter gigi bisa membantu mengidentifikasi penyebab pasti dari sensitivitas gigi dan memberikan perawatan yang tepat.

Dalam beberapa kasus, dokter gigi mungkin akan merekomendasikan perawatan seperti aplikasi fluoride atau prosedur lainnya untuk menguatkan enamel gigi.

6. Lakukan Relaksasi

Stres dan kecemasan bisa memperburuk sensitivitas gigi.

Teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam bisa membantu mengurangi stres dan mencegah gigi menjadi lebih sensitif.

Mengelola stres dengan baik juga bisa berdampak positif pada kesehatan gigi secara keseluruhan.

Baca juga: Warga Desa Tidak Perlu Cemas, Ini Cara Usir Nyamuk yang Jarang Diketahui

7. Jaga Kebersihan Mulut

Kebersihan mulut yang baik sangat penting untuk mencegah berbagai masalah gigi, termasuk gigi sensitif.

Sikat gigi setidaknya dua kali sehari dan gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang mungkin tertinggal di antara gigi.

Menggunakan obat kumur yang mengandung fluoride juga bisa membantu menguatkan enamel gigi dan mencegah sensitivitas.

8. Perhatikan Pola Makan

Makanan yang tinggi asam, seperti buah jeruk, tomat, atau minuman bersoda, bisa menyebabkan enamel gigi menipis dan meningkatkan sensitivitas gigi.

Batasi konsumsi makanan dan minuman yang tinggi asam dan pastikan untuk membilas mulut dengan air setelah mengonsumsinya untuk mengurangi efek asam pada gigi.

Mengatasi gigi ngilu saat cuaca dingin memerlukan perhatian khusus pada kebiasaan sehari-hari dan perawatan gigi yang tepat.

Baca juga: Wajib Paham! Membersihkan Mulut Bagian dari Sunah, Begini Penjelasan dalam Kitab Fathul Qarib

Dengan mengikuti tips di atas, Anda bisa mengurangi rasa ngilu dan menjaga kesehatan gigi tetap optimal.

Jika masalah berlanjut, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang lebih spesifik.

Demikian solusi atasi ngilu gigi, dikala nikmati dinginnya suasana Desa.***