Kenali 5 Jenis Gangguan Suasana Hati yang Paling Umum Terjadi

KABAR-DESAKU.COM – Setiap orang pasti pernah mengalami perubahan suasana hati, namun tidak ada yang dapat memprediksi kapan dan bagaimana perasaan seseorang akan berubah.

Gangguan suasana hati bisa terjadi pada siapa saja, tanpa memandang usia.

Kondisi ini sering kali sulit dikenali, terutama pada anak-anak yang belum mampu mengekspresikan perasaan mereka secara jelas.

Padahal, gangguan suasana hati bisa berdampak besar pada kehidupan sehari-hari.

Terdapat beberapa jenis gangguan suasana hati yang umum terjadi, masing-masing dengan gejala yang berbeda.

Berikut adalah lima jenis gangguan suasana hati yang paling sering dialami, seperti dirangkum dari Halodoc.

Baca Juga: Cara Efektif Memaksimalkan Penggunaan Listrik Secara Bijak

1. Depresi Mayor

Depresi mayor ditandai dengan perasaan sedih mendalam, kehilangan minat pada aktivitas yang biasa dinikmati, dan munculnya gejala lain yang berlangsung selama minimal dua minggu.

Kondisi ini sering kali menunjukkan bahwa suasana hati seseorang sedang berada di titik terendah, dan jika dibiarkan bisa mempengaruhi kualitas hidup mereka secara signifikan.

2. Dysthymia

Dysthymia adalah bentuk depresi kronis yang ditandai dengan suasana hati rendah yang berlangsung selama setidaknya dua tahun.

Penderita dysthymia mungkin tampak baik-baik saja secara umum, namun perasaan depresi atau mudah marah selalu ada di latar belakang.

Baca Juga: Menpora Dito sambut Wamen Taufik Hidayat, Inspirasi Bagi Generasi Muda

3. Gangguan Bipolar

Gangguan ini ditandai dengan perubahan suasana hati yang ekstrem, dari fase depresi hingga mania.

Pada fase depresi, seseorang bisa merasa sangat sedih, sementara pada fase mania, mereka mungkin merasa sangat bersemangat atau penuh energi. Pergantian suasana hati yang cepat ini dapat mengganggu keseharian.

4. Gangguan Mood terkait Kondisi Kesehatan

Beberapa kondisi kesehatan, seperti kanker, cedera parah, atau penyakit kronis, dapat memicu gejala depresi.

Ini terjadi karena penyakit fisik dapat berdampak besar pada keseimbangan emosi dan suasana hati.

5. Gangguan Mood yang Diinduksi Zat

Gangguan suasana hati juga dapat disebabkan oleh efek samping obat-obatan, penyalahgunaan alkohol, atau paparan zat berbahaya.

Ketidakseimbangan bahan kimia otak akibat konsumsi zat tersebut sering kali menjadi pemicu utama.

Faktor lain, seperti genetik dan stres, juga turut berperan dalam mempengaruhi suasana hati seseorang.

Mengenali jenis-jenis gangguan ini penting untuk mendapatkan penanganan yang tepat.***